Перфекционизм лечится большим количеством быстрых скетчей - просто много и по фану рисуй в стол. Зная то, что никто не увидит эти рисунки, будет легче расслабиться, но если критикующие голоса в голове не теряют бдительности, то их можно заглушить музыкой. Если перфекционизм не даёт рисовать быстро, то ставь таймер. Чем больший пробег в совершении ошибок, тем легче они будут переноситься. Успехов =)
Как же тяжело учиться рисовать, когда у тебя хроническая депрессия и нервный перфекционизм.